Toinen kertomus

kirjoitustunti kaisun kuva.jpg
Mikä on sitten ensimmäinen kertomus?

Se on kertomus, joka jarruttaa sinua. Se sanoo: “Minä en osaa tarpeeksi. En ole hankkinut kaikkia pätevyyksiä. Olenko edes saman arvoinen kuin kollegat? Tulen vain ihan tavallisesta perheestä.”

 

Ensimmäinen kertomus jumittaa sinut epämääräiseen tyytymättömyyteen.

 

Toinen kertomus -valmennuksessa pääset purkamaan jarrujen ja esteiden mekanismeja,

 

Toinen kertomus -valmennuksessa saat käyttöösi aitoja vahvuuksiasi ja jatkat eteenpäin uudenlaisen kertomuksen voimalla.

 

Valmennus on pilottivaiheessa, joten sisältö saattaa muuttua.
 

Mitä saat?
  • Saat keskustella luottamuksellisesti psykoterapian ammattilaisen kanssa ja kirjoittaa Toisen kertomuksen kirjallisuusterapeutin ohjauksessa.

  • Saat valmennusta ja terapeuttisen tuen, joiden avulla purat jarruttavaa Ensimmäistä kertomusta. Alat nähdä toivoa tulevaisuudessa.

  • Ymmärrät, että olet muutakin kuin taustasi tuotos eli Ensimmäinen kertomus.

  • Uskallat nimetä aristavia ja hidastavia asioita, kohdata niihin liittyviä tunteita ja jättää jarruttavia taakkoja taaksesi.

  • Saat harjoitella vaikeita tilanteita varten ja opit keinoja, joilla selviydyt niistä.

  • Opit tuntemaan itseäsi ja löydät piilossa olleita taitoja ja vahvuuksia. 

  • Opit hyväksymään taitosi ja vahvuutesi ja rohkaistut käyttämään niitä.

  • Kerrot ja kirjoitat Toisen kertomuksen, johon kirjoitat konkreettisen suunnitelmasi rohkeana yrittäjänä, aitona itsenäsi.
     

 
Toinen kertomus -valmennuksen sisältö

Alkukartoitus

  • Sovimme tavoitteesta ja suunnittelemme sinulle sopivan työskentelytavan ja aikataulun.

 

Ensimmäinen kertomus 

  • Kirjoitat aluksi Ensimmäisen kertomuksen, sen mikä jarruttaa sinua yrittäjänä. 

  • Käytämme apuna Tunnesukupuuta, joka kertoo sinulle, mistä tulet, millaisia odotuksia, rajoittavia uskomuksia ja puhumattomia sääntöjä elämässäsi on. 

  • Tutkimme, millä tavalla työelämän jumit liittyvät sukupuuhusi ja elämänvaiheisiisi, luonteeseesi ja kokemuksiin. 

  • Saat kirjoittaa auki pettymykset, menetykset, rajoitukset, epäilyt ja arvostelut, jotka vaikuttavat siihen, millaisena yrittäjänä sinä näet itsesi.

Toinen kertomus

  • Tunnesukupuusta saadaan perusaineksia myös Toiseen kertomukseen, jonka  kerrot ja kirjoitat avullani. 

  • Toinen kertomus sisältää sinun ja sukusi vahvuudet, hyvät ominaisuudet, kannustavat kokemukset ja tavoitteet. 

  • Missä onnistuit, missä loistat, kuka arvostaa ja kiittää sinua, miksi? 

  • Mitä sinä itse haluat tavoitella ja saavuttaa yrittäjänä ja työelämässä?

  • Mistä haluat tulla muistetuksi?

  • Toinen kertomus on toiveikas ja se on mahdollinen. 

 

Kirjoitat Ensimmäisen ja Toisen kertomuksen kirjallisuusterapeuttisten tehtävien ja keskustelujemme avulla.

Purat ylisukupolvisia taakkoja ja rakennat vahvempaa itseä.

Opit arvostamaan ja rakastamaan itseäsi ja toisia ihmisiä.

Opit näkemään elämässäsi toivoa ja mahdollisuuksia yrittäjänä.

Valmentajan tuki

  • Pidämme yhteyttä videopuheluiden, sähköpostien ja viestien avulla sopimamme aikataulun mukaan. 

  • Minä kuuntelen, kyselen, kyseenalaistan, tunnustelen, ehdotan, arvelen, vastaan, suosittelen, rohkaisen, innostan, kannustan ja myötäelän.


 

Valmentaja

Minä olen kirjoittanut Toisen kertomukseni Tunnesukupuun ja kirjallisuusterapian avulla. Olen tehnyt pitkän matkan ylisuorittavasta ja -vastuullisesta lääkäristä uupumuksen ja masennuksen kautta luovaan työhön kirjoittajaksi ja kirjallisuusterapeutti-ohjaajaksi. Omaan Toiseen kertomukseeni kuuluu yrittäjyys, jota vahvistin yrittäjän ammattitutkinnolla 2020.  

 

Olen käyttänyt Tunnesukupuu-työkalua asiakkaiden ja potilaiden kanssa kohta kolmenkymmenen vuoden ajan ja olen yhä vakuuttuneempi sen voimasta. Siksi haluan rakentaa Toinen kertomus -valmennuksen Tunnesukupuun päälle, aloittaa perustuksesta.

 

Luotan myös terapeuttisen kirjoittamisen voimaan. Kirjoittamalla olen ratkaissut suurimmat kysymykseni sekä henkilökohtaisessa elämässäni että työntekijänä ja yrittäjänä. Kirjoitettuja ajatuksia on helppo työstää toistenkin kanssa. 

 

Keskustelen kohtaamieni ihmisten kanssa usein ja luonnostaan tulevaisuuden suunnitelmista ja uusista mahdollisuuksista mutta myös uskomuksista, jotka rajoittavat näköalaa. Minua sanotaan kannustavaksi, viisaaksi ja myötäeläväksi.

 

Myös sinun kertomuksesi, kysymyksesi ja aiheesi kiinnostavat minua. Myös sinua haluan auttaa kirjoittamaan toisen kertomuksen.


 

Mitä maksaa?

Hinta varmistuu myöhemmin.


 

 

Kuva: Sini Yrjänä

 

Mirja Heikkilä

LL, FM

kirjallisuus- ja psykoterapeutti, työnohjaaja

_edited.jpg

Toinen kertomus - kirjallisuusterapeuttinen valmennus yrittäjille